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イギリス式「完全禁煙プログラム」 (講談社+α新書)
「カネ」も「道具」も「手間」も無用! 吸いたい願望をなくす「魔法の言葉」とは!? 元ヘビースモーカーの著者が、禁断症状の乗り越え方から禁煙後の生活習慣までアドバイスする。...
イギリス式「完全禁煙プログラム」 (講談社+α新書)
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商品説明
「カネ」も「道具」も「手間」も無用! 吸いたい願望をなくす「魔法の言葉」とは!? 元ヘビースモーカーの著者が、禁断症状の乗り越え方から禁煙後の生活習慣までアドバイスする。〔「イギリス式これで絶対禁煙セラピー」(2008年6月刊)の改題改訂〕【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
ジリアン・ライリー
- 略歴
- 〈ジリアン・ライリー〉イギリス生まれ。自らの経験をもとに禁煙指導をはじめる。イギリスでセミナー、カウンセリング、コーチングの活動を続けている。BBCなどテレビやラジオへの出演も多数。
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