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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2009.4
- 出版社: ランダムハウス講談社
- サイズ:19cm/269p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-270-00484-5
紙の本
美人睡眠 寝るだけでキレイになる睡眠法
著者 エレン・ミショー (著),ジュリー・ベイン (著),笹森 みわこ (訳)
自分にぴったりの睡眠法を見つけて、上手に効率的な睡眠をとりましょう−。ストレスと不安、ホルモンとからだの変化、勤務スケジュール、うつ、家族のストレスなど、不眠の原因と対処...
美人睡眠 寝るだけでキレイになる睡眠法
税込
1,650
円
15pt
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商品説明
自分にぴったりの睡眠法を見つけて、上手に効率的な睡眠をとりましょう−。ストレスと不安、ホルモンとからだの変化、勤務スケジュール、うつ、家族のストレスなど、不眠の原因と対処法を場合別に紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
エレン・ミショー
- 略歴
- 〈エレン・ミショー〉ライター、編集者。雑誌、書籍・ウェブサイト等で情報を発信。
〈ジュリー・ベイン〉『リーダーズ・ダイジェスト』誌の健康担当ディレクター。米国アレルギー・ぜんそく・免疫学会のサムター・ジャーナリズム賞受賞。
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