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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2010.1
- 出版社: インフォレスト
- サイズ:28cm/114p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-86190-542-1
紙の本
習得したい基本ポーズ108魅惑のシークエンス10 個人練習完全ガイド (inforest mook)
100以上のポーズとそれらを組み合わせた10のシークエンスを、ウォームアップから立位、後屈、腹筋、逆転、ツイスト、前屈、リラクセーションのカテゴリーに分けて丁寧に解説する...
習得したい基本ポーズ108魅惑のシークエンス10 個人練習完全ガイド (inforest mook)
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商品説明
100以上のポーズとそれらを組み合わせた10のシークエンスを、ウォームアップから立位、後屈、腹筋、逆転、ツイスト、前屈、リラクセーションのカテゴリーに分けて丁寧に解説する。「ヨガジャーナル日本版」特別編集。【「TRC MARC」の商品解説】
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紙の本
ヨガ総復習
2010/01/26 19:04
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:misoka - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガジャーナルはずっと購読していました。その内容とダブル部分が大幅あります。しかし、一人で自宅でヨガをするなら、この本は参考になると思います。スタジオに通う暇がないときとかに、活用してます。見開きオール写真だから、みやすいです。
瞑想や呼吸についても書かれてるので、とても参考になりました。