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紙の本
最後の骨盤 女力は骨盤で決まる (講談社+α新書)
著者 有吉 与志恵 (著)
冷え、便秘、肩こり、腰痛、ぽっこりお腹…。すべては骨盤の歪みのせいだった! 高齢者から現役アスリートまで、幅広くセルフコンディショングを指導する著者が、骨盤の正しい知識と...
最後の骨盤 女力は骨盤で決まる (講談社+α新書)
最後の骨盤 女力は骨盤で決まる
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商品説明
冷え、便秘、肩こり、腰痛、ぽっこりお腹…。すべては骨盤の歪みのせいだった! 高齢者から現役アスリートまで、幅広くセルフコンディショングを指導する著者が、骨盤の正しい知識と骨盤の歪みを治すエクササイズを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
最近骨盤○○というようなダイエット法が多く氾濫し、骨盤のみを動かす、不自然な骨盤の動きを誘導する、怖いことに骨盤を固定するものまで出てきています。
誤解を恐れずに発言するとしたら、これでは身体が悲鳴をあげてしまいます。
もちろん、どの方法にも根拠があり、正しく行うことができれば成果は上がるでしょうが、それを受け取る側にも知識が足りなさすぎると思った次第です。
これは真面目な骨盤の本です。
女性の体調不良の大きな原因が、この骨盤周辺から起きてくることが多いということ、骨盤は女性にとって特別な骨格であると、女性である私は思うわけです。
この本を手にとられた方は身体に興味のある賢い方です。
この本を通して、身体の声をきいてくださいね。【商品解説】
著者紹介
有吉 与志恵
- 略歴
- 〈有吉与志恵〉日本体育大学卒業。コンディショニングトレーナー。株式会社ハースコーポレーションを設立。著書に「アスリートのためのコアトレ」「めざめよ男力!」など。
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