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商品説明
自分の中の輝きを引き出す! 深い呼吸と共に行う簡単なストレッチ「チベット体操」をイラストとともわかりやすく説明。始める前に気をつけたいこと、心のデトックスの考え方なども紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
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