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商品説明
「腸腰筋」を効かせ、「体幹」で動くために必要なこととは。骨格の正しい位置で身体を動かす「構造動作理論」に基づいたトレーニング法を紹介。ランニングの質が変わる「ゆっくり走り」トレーニングも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
中村 考宏
- 略歴
- 〈中村考宏〉1968年生まれ。愛知県出身。愛知学院大学卒業。柔道整復師、鍼灸師、按摩マッサージ指圧師。えにし治療院院長、スポーツ・股割り研究所所長。MATAWARI JAPAN代表。
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