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- カテゴリ:一般
- 取扱開始日:2012/09/28
- 出版社: 東洋経済新報社
- サイズ:19cm/175p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-492-04477-3
読割 50
紙の本
食べる時間を変えれば、やせられる! 時間栄養学が教えてくれたリズム食ダイエット
著者 森 由香子 (著)
スイーツは午後3時までならOK! 腹一杯ごちそうを食べるなら水曜日! 食事は何をいつ食べるかや、食べる時間が大切。食べるタイミング、速さ、食べ合わせを変えて太りにくい体を...
食べる時間を変えれば、やせられる! 時間栄養学が教えてくれたリズム食ダイエット
食べる時間を変えれば、やせられる!
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商品説明
スイーツは午後3時までならOK! 腹一杯ごちそうを食べるなら水曜日! 食事は何をいつ食べるかや、食べる時間が大切。食べるタイミング、速さ、食べ合わせを変えて太りにくい体をつくる、リズム食ダイエットを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
森 由香子
- 略歴
- 〈森由香子〉東京農業大学農学部栄養学科卒業。医療法人社団あんしん会四谷メディカルキューブ管理栄養士。日本抗加齢医学会抗加齢指導士。著書に「「美肌」をつくる魔女スープ」など。
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電子書籍
ためになりました。
2016/02/17 06:09
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ゆうじ - この投稿者のレビュー一覧を見る
図書館で借りて読んでみて、知らなかったことが多く興味があり電子書籍として購入しました。
実際に実行できることが多く、役に立っています。
紙の本
リズム食
2018/05/31 22:41
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
好きなものを好きなように食べている方だと、この本の通りに食事時間を切り替えればやせるんじゃないでしょうか。栄養の吸収されやすい時間帯等、参考になりました。