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商品説明
なんちゃって糖質制限食のススメ、テレビを見ながら5分限定運動…。“血管の名医”が、血管若返りを実現するお手軽生活習慣改善法を徹底伝授する。「突然死の危険性」がわかる冠動脈疾患絶対リスクチャート等も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
池谷 敏郎
- 略歴
- 〈池谷敏郎〉1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業。医学博士。医療法人社団池谷医院理事長兼院長。著書に「最新医学常識99」「「しなやかな血管」で若返る!」など。
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紙の本
ふむ。
2018/05/11 20:16
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ROVA - この投稿者のレビュー一覧を見る
父が心筋梗塞を起こしてから(無事復活しましたが)
この手の本がいろいろ気になるようになりました。
私自身はやや病的な低血圧で喫煙も飲酒もしませんが
だからと言って安心してはいけないなと感じました。
座ったまま出来る簡単な運動が載っていて「これなら出来るな」と思いました。
お腹引っ込めて背筋伸ばすのも意識しようと思います。