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商品説明
筋力の左右差をなくし、骨盤と体の歪みを改善するシンメトリーエクササイズ「骨盤クランチ」をDVDとともにわかりやすく紹介。骨盤の歪みを正しくチェックする方法や、みるみる体が引き締まる「14日間プログラム」も収録。【「TRC MARC」の商品解説】
ロングセラーの「骨盤クランチ」がついにDVD化!普通の腹筋運動ではぜったいにヤセません。骨盤の歪みもそのままに体が間違った姿勢で固まってしまいます。そこで「骨盤クランチ」。普段使わないヤセるために必要な筋肉を左右均等に鍛え、骨盤を整える。すると劇的に体が変わります。しかもたったの5回でOK。むしろやりすぎてはいけません。本書は、アスリートやモデルを美しく機能的な体に導くことに定評のある著者が、今まで何をやってもやせなかった人を救う一冊です!【商品解説】
著者紹介
永井 正之
- 略歴
- 「ながい接骨院」院長。柔道整復師。スポーツ選手のパフォーマンスアップを目的とした「シンメトリーエクササイズ」を考案し、シェイプアップや腰痛、肩こりで悩む患者さんの根本治療を行っている。日本体育協会公認アスレティックトレーナー、JOCオリンピック強化スタッフ。趣味はトライアスロン。
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