万病を予防する「いいふくらはぎ」の作り方 東洋医学式 （講談社＋α新書）

揉むだけじゃダメ！ 「食・運動・温め・揉み」で自然治癒力をＵＰ！ 吉田流あんま術の使い手が、東洋医学の理論に基づいて、誰でもひとりで簡単にできる「ふくらはぎマッサージ」を中心とする独特の健康術を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

　揉むだけではダメ！　これが本当に良質な「ふくらはぎ」をつくる方法【決定版】。対症療法のマッサージでは十分な効果が得られず、「第２の心臓」と呼ばれるふくらはぎの「質的改善」が成功の鍵を握ります。本書では、江戸時代から続く吉田流按摩術の伝承者で、東洋医学、自然食療法にも造詣が深い著者が、血液をサラサラにして「気」の流れを整え超健康になる、東洋医学的ふくらはぎ健康法を具体的、かつ懇切丁寧に教えます。


　揉むだけではダメ！　これが、本当に良質な「ふくらはぎ」をつくる方法【決定版】。

　ふくらはぎマッサージブームが続いています。しかし、対症療法のマッサージでは、十分な効果が得られません。重要なのは、「第２の心臓」と呼ばれるふくらはぎの「質的改善」です。
　そこで本書では、江戸時代から続く吉田流按摩術の伝承者で、東洋医学、自然食療法にも造詣が深い著者が、血液をサラサラにして「気」の流れを整え、健康になる、東洋医学的ふくらはぎ健康法を懇切丁寧に教えます。
　自身の原因不明の身体の不調から恢復した経験をもとに、建設会社勤務のサラリーマンから吉田流按摩術の伝承者へと転身した異色の人物である著者の理論は、みずからの体験に裏付けられているがゆえに、いずれも説得力あるものばかりで、実際に悩みを抱えた人々の心に迫ります。
　まさに、「ふくらはぎ本の決定版」といえる１冊です。【商品解説】