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- カテゴリ：一般
- 発売日：2014/10/30
- 出版社： 講談社
- サイズ：１９ｃｍ／１４１ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-06-219146-3
紙の本
生理でキレイになる本 心と体の大そうじ
生理前を規則正しく過ごせば、心身ともにスッキリ美人に！ 生理でキレイになる理由、生理の不調をなくすための生活習慣や食事、生理が楽しくなる暮らしのひと工夫などを、まんがやイ...
生理でキレイになる本 心と体の大そうじ
税込
1,320
円
12pt
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商品説明
生理前を規則正しく過ごせば、心身ともにスッキリ美人に！ 生理でキレイになる理由、生理の不調をなくすための生活習慣や食事、生理が楽しくなる暮らしのひと工夫などを、まんがやイラストを交えながら解説します。【「TRC MARC」の商品解説】
月に一度の生理は、心と体にたまった余分なものを月経血とともに排出してくれる、女性にとって大切な「ありがたいもの」です。まさに生理は心と体の大そうじ！ しかし、生理の不調を抱えていると、その排出効果を発揮できずに余分なものがたまるばかり……。そんなつらい生理を作る生活習慣をちょこっと見直すだけで、生理は劇的に変わります！ 女性をキレイにする生理が大好きな著者・京谷奈緒美が教える、生理でキレイなる生活術＆ノウハウ満載の一冊！ 松鳥むうが描くまんが＆イラストでわかりやすく解説！【商品解説】
目次
- １章 生理を味方にしてキレイになる
- ２章 生活習慣の意外な落とし穴！？
- ３章 サラサラ月経血は食べ物から作られる
- ４章 生理が楽しくなる暮らしのひと工夫
- ５章 なかなか聞けないおりものの話
- ６章 一生大切にしたい生理の魔法
- 【症状別ケア】
- ●体の不調
- 頭痛 生理痛 腰痛 貧血・めまい むくみ 便秘 生理前の下痢 肩こり 肌荒れ 胸のはり
著者紹介
京谷 奈緒美
- 略歴
- 〈京谷奈緒美〉新潟県出身。整体師。整体師の夫とともに、上越市で「りそら整体院」を開業。ブログ『りそらのイングルサイト』を運営。
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