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商品説明
ムダなイライラ、怒りの感情に振り回されて、エネルギーをすり減らすことがないように、「イラッとしない思考術」を身につけましょう。イライラしないための考え方を職場、家庭、自分などのシチュエーション別に紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
安藤 俊介
- 略歴
- 〈安藤俊介〉一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」における日本の第一人者として全国で講演、研修などを行う。
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