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- カテゴリ:一般
- 発売日:2015/03/09
- 出版社: 翔泳社
- サイズ:18cm/143p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7981-4174-9
読割 50
紙の本
できる人はなぜ、そこまで「姿勢」にこだわるのか? 毎日5分の背骨の体操でここまで変わる!
著者 町田 秀樹 (著)
姿勢が良くなれば仕事の効率が上がり、翌日に疲れは残らない! カイロプラクティック院を開業している著者が、骨の歪みによるデメリット、手軽にできる背骨を正確に意識した体操、生...
できる人はなぜ、そこまで「姿勢」にこだわるのか? 毎日5分の背骨の体操でここまで変わる!
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商品説明
姿勢が良くなれば仕事の効率が上がり、翌日に疲れは残らない! カイロプラクティック院を開業している著者が、骨の歪みによるデメリット、手軽にできる背骨を正確に意識した体操、生活の中での注意点を解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
仕事のアウトプットも、身体のコンディションも、9割は背骨で決まる。
毎日たった5分の正しい座り方で背骨をリセット。疲れないカラダとしなやかな動きを手に入れよう!
広告ナシで全国からお客さんを集める伝説の背骨師が、正しい姿勢を作るコンディショニング・メソッドをお教えします。【商品解説】
目次
- 第1章 できるビジネスマンは背中を丸めない
- ・背骨を見れば生活がわかる
- ・良いゆがみ、悪いゆがみ
- ・猫背は「百害あって一利なし」
- ・ビジネスマンはこんなに体を使っている
- ・世界一姿勢の悪い日本のビジネスマン
- ・太る原因は重心にある
- ・美しい姿勢の人はオーラが違う
- 第2章 これが正しい背骨体操
- ・体操① 正しく座って背骨のゼロの位置を感じる
著者紹介
町田 秀樹
- 略歴
- 〈町田秀樹〉日本体育大学体育学部健康学科卒。カイロプラクター。カイロプラクティックまちだ代表。
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