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商品説明
地面を蹴って膝などの関節を伸ばしながら歩くと、中高年になって運動器に障害が現れます。歩き方を、カラダにやさしい「ロコモ歩き」に変えましょう。「ロコモ歩き」を習得するための7つのステップを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
木寺 英史
- 略歴
- 〈木寺英史〉1958年生まれ。熊本県出身。大阪教育大学大学院健康科学専攻修了。九州共立大学スポーツ学部准教授。常歩身体研究所代表。常歩研究会主宰。著書に「錯覚のスポーツ身体学」など。
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膝って
2020/05/28 02:07
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
膝を伸ばしたモデルさんのような歩き方は不味いんでしょうね~。歩き方もクセのようなものなので、意識しないと治しにくいかも。