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商品説明
くりかえす不調を改善したい。でも、薬を飲むことには抵抗がある…。そんな人に向けて、薬を使わない治療をしている心療内科医が、自分で自律神経バランスを整えて、身心の不調を改善させる具体的な方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
病院に行くまではないけれど、なんだか調子が悪い。眠れない。疲れがとれない。食欲がわかない。慢性疼痛。イライラする。急に不安になる。毎日いっぱいっぱい。――そんな不調を治す鍵は“自律神経”にある。多くの人が抱く「根本から治りたい」「ストレスや不安を消して、もとの自分に戻りたい」という願いを応えるべく、「薬に頼らない医療」を提供している異色の医師が、《自分でできるストレス・マネジメントの方法》を伝授する初著書。【商品解説】
著者紹介
竹林 直紀
- 略歴
- 〈竹林直紀〉１９５７年生まれ。愛知医科大学卒業。ナチュラル心療内科クリニック院長。アイ・プロジェクト統合医療研究所を設立。
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紙の本
自律神経
2018/06/10 12:26
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
普段の日常の中で心の切り替えができる方法を紹介されているのが良かった。音楽を聴く、ジムに通う等。
日頃からストレス解消になるような趣味や場所があるのが一番良いと思う。
不安があるとエネルギーを大量に消費するらしいので、そういう性格の人は注意が必要。
紙の本
病院の宣伝？
2015/09/30 23:05
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：honmma - この投稿者のレビュー一覧を見る
薬に頼らない保険外診療のクリニックの宣伝としか思えませんでした。
紙の本
自律神経
2020/02/03 14:10
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
自律神経が整うと体の調子がいいなと感じることが多いです。セルフピーリングで自律神経を整えることができました。
