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商品説明
立つ、座る、歩くといった日常の動作が見違えるほどキレイに! 身のこなしが改善する運動を、年配の人までが習慣化できる体操として紹介し、写真と付属DVDの映像で解説する。カラダの扱い方にまつわるエッセイも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
手塚 一志
- 略歴
- 〈手塚一志〉1963年徳島県生まれ。筑波大学大学院および東京大学大学院でスポーツ科学を専攻。パフォーマンス・コーディネーター。技能上達工房「上達屋」の代表を務める。
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