足もみで超健康な心と体になる！ 動画でわかる！ １日１回たった３分で長生きできる！ （ＧＷ ＭＯＯＫ 暮らしと健康シリーズ）

足をもんで健康になる“ゾーンセラピー”のやり方を付属ＤＶＤとともに紹介。足の反射区の位置や、足をもむ順番などを説明し、足裏のもみ方を反射区ごとに写真を使って解説する。「第２の心臓」ふくらはぎのもみ方も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

今まで3万人以上の足をもんできた日本ゾーンセラピー協会の大谷由紀子代表が、足裏＆ふくらはぎもみを一冊にまとめた、足もみ本の完全版。1日たった3分の足もみで体の不調を改善し、心のモヤモヤを追い払う！

〝第二の心臓〟と呼ばれ、体にたまったの老廃物を吸いあげるポンプのような役割を果たすふくらはぎ。
〝全身の縮図〟と呼ばれ、体の様々な部分を活性化させるスイッチのような役割を果たす足裏。

ふくらはぎもむことで、老廃物を排出し、新陳代謝を上げ、免疫力を高めることができ、
足裏をもむことで内臓などの自分では鍛えられないような部分まで元気することができる。
つまり「足裏＆ふくらはぎ」を一通りもめば、老廃物が排出され、体が活性化し、神経の乱れも整い心も好調になる！

DVDの映像付きなので、誰にでもすぐにプロの足もみがマネできる！
自分で気軽に体質改善をしたい人には必携の一冊。【本の内容】