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- カテゴリ:一般
- 発売日:2016/01/27
- 出版社: PHPエディターズ・グループ
- サイズ:19cm/190p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-569-82982-1
読割 50
紙の本
「引きずらない」人の習慣 怒り、悲しみ、不安のワナにハマらない
著者 西多 昌規 (著)
くよくよ「しない」ことは難しくても、いつまでも「引きずらない」ことはできる。「引きずる」根源的な理由を最新の神経科学などのデータから解説し、実例を交えながら「引きずらない...
「引きずらない」人の習慣 怒り、悲しみ、不安のワナにハマらない
「引きずらない」人の習慣
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商品説明
くよくよ「しない」ことは難しくても、いつまでも「引きずらない」ことはできる。「引きずる」根源的な理由を最新の神経科学などのデータから解説し、実例を交えながら「引きずらない」コツを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
くよくよ「しない」ことは難しくても、いつまでも「引きずらない」ことはできます。人気の精神科医が科学的で実践的な方法を伝授!【商品解説】
著者紹介
西多 昌規
- 略歴
- 〈西多昌規〉1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医・医学博士。スタンフォード大学医学部睡眠・生体リズム研究所客員講師。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医。
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