あきらめる練習 （ＳＢ新書）

悩みや境遇、負の感情などを積極的に「あきらめる」ことで、心の重荷は軽くなり、新たな一歩を踏み出すことができ、人生は好転する。「あきらめ」がつかない現代人に向けて、煩悩を静める仏教の智恵をやさしく指南する。【「TRC MARC」の商品解説】

新年最初に読みたい心が晴れる1冊。
人生を前向きに「諦める」仏教の智恵

「諦める」は、最後までやらずに途中で投げ出すという意味で使われがち。
でも、仏教では、必ずしもネガティブな言葉ではなく、物事の本質を明らかにする、つまり「明らめる」の意味を含めた前向きな言葉なのです。
悩みや境遇、負の感情などを積極的に「諦める」ことで、心の重荷は軽くなり、新たな一歩を踏み出すことができ、人生は好転するのです。
大ベストセラー『般若心経、心の大そうじ』のほうげん和尚が、「あきらめ」がつかない悩める現代人に向けて、仏教の智恵をやさしく指南。
【商品解説】

「諦める」は物事の本質を明らめること！

新年最初に読みたい心が晴れる1冊。
「諦める」はネガティブワードではありません！
自分の人生を前向きに「諦める」ことで
心の重荷を軽くし、人生を好転させる――
ベストセラー『般若心経、心の大そうじ』のほうげん和尚が易しく生き方指南


私たちは普通、苦しいことや悩み事があっても
他人は気づかれないようにします。
人に知られぬうちに解決しようと、
口数も少なくなり、精気さえなくなります。
自分と言う小さなカラに閉じこもったヤドカリのようなものです。

苦しみや悩みがある場合、
私たちは早くそれを解決しようとしがちですが、
実はその前に「自分はいま苦しみ、悩んでいるのだな」という心の奥をハッキリさせること――
自分を「明らか」にすることがとても大切です。

問題解決の方法よりも、
その状況にある”ありのままの自分”を認めることで、
ずっと心が軽くなるものです。
日本語で、あることをしっかり見極めてそれを明らかにすることを「諦める」と言います。
望みを捨てる・断念するという意味だけで「諦める」という言葉を使いがちですが、
その前提として、たとえ望みを捨てるにせよ
「今の自分には本当に無理なのか」ということをしっかり「明らか」にしないと
諦めることはできないのです。

夜の町が、日の出とともに明るく照らされて、
町の全貌が「こういう街並みなのだな」と明らかになるように、
”ありのままの自分”――主人公であり、
素晴らしいものを内蔵している（仏の種を宿している）自分――を
明らかにする智慧を磨いてみましょう。

そうすれば人生と言う舞台で、軽々と望みを捨てたり断念したりせずに、
自分が主人公だと「諦めて」、しっかり生きていけます。【本の内容】

新年最初に読みたい心が晴れる１冊。人生を前向きに「諦める」仏教の智恵【本の内容】