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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/03/16
- 出版社: 幻冬舎
- サイズ:18cm/183p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-344-03091-6
読割 50
紙の本
12時前にランチを食べれば太らない。 いつでもラクラク2kg瘦せできるダイエットの新常識24
著者 蓮水 カノン* (著)
大事なのは「何を食べるか」よりも「いつ食べるか」。ダイエットやプロポーションの専門家として、4000人以上の女性の身体をみてきた著者が、どんな年代の人でも、体重体型が美し...
12時前にランチを食べれば太らない。 いつでもラクラク2kg瘦せできるダイエットの新常識24
12時前にランチを食べれば太らない。
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商品説明
大事なのは「何を食べるか」よりも「いつ食べるか」。ダイエットやプロポーションの専門家として、4000人以上の女性の身体をみてきた著者が、どんな年代の人でも、体重体型が美しく整うメソッドを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
大事なのは「何を食べるか」よりも「いつ食べるか」だったんです!
いつでもラクラク2kg痩せできる、ダイエットの新常識24
「食べる量を減らせば痩せるはず!」
「炭水化物抜きダイエットがやっぱりいいんじゃない?」
「甘いものはとにかく太る!」
これ、実は全部間違いなんです。では、どうすれば確実に痩せて、しかもきれいな体型になれるのか。
そのために必要なノウハウがぎっちりと入っているのが本書です。
●12時前にランチを食べる。
●食間を5時間あけて、3回おしっこをする。
まずはこれだけでも試してみて下さい。身体のリズムが整い、軽くなってくることが分かると思います。
2週間続ければ、2kg程度はらくらく痩せられる!しかも気になっていた部分太りも解消される!
どんな年代の人でも体重体型が美しく整うメソッドです。
【本の内容】
著者紹介
蓮水 カノン*
- 略歴
- 〈蓮水カノン*〉1970年生まれ。プロポーション研究家。運動生理学、解剖学、心理学などを学び、サロン「キレイファクトリー」をオープン。著書に「わかった!こうして食べれば太らない」など。
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