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紙の本
最新!太らない食べ方 「食べないでやせる」は大間違い! (健康人新書)
著者 足立 香代子 (著)
40代以降の人たちに向け、空腹をがまんすることなく食事が楽しめて、なおかつ太らず病気にもなりにくいという“夢のような”食事法を紹介する。最新の栄養学に基づいた信頼できる情...
最新!太らない食べ方 「食べないでやせる」は大間違い! (健康人新書)
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商品説明
40代以降の人たちに向け、空腹をがまんすることなく食事が楽しめて、なおかつ太らず病気にもなりにくいという“夢のような”食事法を紹介する。最新の栄養学に基づいた信頼できる情報が満載。【「TRC MARC」の商品解説】
間食やおやつをがまんしなくても食べ合わせ方などの工夫で、太らず血糖値も上がらない。食事や間食のルールを紹介する一冊。【本の内容】
著者紹介
足立 香代子
- 略歴
- 〈足立香代子〉中京短期大学家政科食物栄養専攻卒業。一般社団法人臨床栄養実践協会理事長。せんぽ東京高輪病院名誉栄養管理室長。日本栄養改善学会賞など受賞。著書に「油はすごい。」など。
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