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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/08/26
- 出版社: 晶文社
- サイズ:19cm/269p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7949-6971-2
読割 50
紙の本
不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本
不安神経症に10年間苦しんだ後、病状を克服した著者が見つけた「回復への唯一の方法」とは? 「不安神経症を理解する」「必死に戦うのをやめる」など、著者が自分の回復の過程で、...
不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本
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商品説明
不安神経症に10年間苦しんだ後、病状を克服した著者が見つけた「回復への唯一の方法」とは? 「不安神経症を理解する」「必死に戦うのをやめる」など、著者が自分の回復の過程で、またその後で学んだことを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
「不安」とは戦わなければ怖くない!
口コミだけで圧倒的な支持!
世界的DJニッキー・ロメロも症状改善のためにたどり着いた
読むカウンセリングブック。
不安神経症に10年間苦しんだ後、症状を克服した著者が見つけた
「回復への唯一の方法」とは。
【本書が推奨する大切なこと】
・不安神経症の症状と原因を理解すること
・症状はしばらく続くことを受け入れること
・不安を感じながらも普通の日常を過ごすこと
今から始められるシンプルな提案が不思議と安心感をもたらす。
悩みがゆるやかに消える生き方とは。
【本書で取り扱っている症状】
・不安神経症
・パニック障害/パニック発作
・離人症
・鬱傾向
・社会不安障害
誰もが一生に一度は経験するこうした症状も
ちょっとした発想の転換により必ず回復へと導かれます。
【商品解説】
目次
- はじめに
- 第1章:私のストーリー
- 第2章:この症状は何?
- ・それはこういうことなのです……
- 第3章:ブレークスルー
- 第4章:不安神経症を理解する
著者紹介
ポール・デイヴィッド
- 略歴
- 〈ポール・デイヴィッド〉Anxiety no more運営者。インターネットを通じて不安神経症に悩む人たちの支援を行う。
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不安神経症
2018/09/30 01:06
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
不安神経症やパニック障害って完治するものなのでしょうか? 読んだだけではよくわかりませんでした。何かの拍子に再発しそう……