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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/11/29
- 出版社: 日本文芸社
- サイズ:19cm/222p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-537-26176-9
読割 50
紙の本
元気になりたきゃ、お尻をしめなさい 世界一かんたんな健康法
著者 船瀬俊介 (著)
お尻をしめて、深く呼吸をすると、疲れない、若々しくなる、腰痛が治る、寝たきりにならない! ポジティブにもなり、人生が変わる「お尻しめ+丹田呼吸」健康法を紹介する。体の専門...
元気になりたきゃ、お尻をしめなさい 世界一かんたんな健康法
元気になりたきゃ、お尻をしめなさい
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商品説明
お尻をしめて、深く呼吸をすると、疲れない、若々しくなる、腰痛が治る、寝たきりにならない! ポジティブにもなり、人生が変わる「お尻しめ+丹田呼吸」健康法を紹介する。体の専門家11人の証言エピソードも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
最新医学も実証! 1日10回、お尻をしめると──、疲れない、若々しくなる、背筋がシャキッとする、腰痛が治る、寝たきりにならない、イライラしない……。お尻をしめてゆっくり呼吸をするだけで健康になり、病気も治り、ポジティブになります。お尻しめ+古代ヨガの呼吸法で米ペンタゴンも採用する、丹田呼吸のやり方と20の効用を解説。腰痛、ひざ痛から便秘、尿もれまで、悩んでいた病気が治った! 体の専門家11人の実証エピソードも収録。体が変わり、人生が変わる! お金もかからない、いつでも、どこでもできる世界一かんたんな健康法です。【商品解説】
目次
- はじめに
- PART1 お尻をしめるって、どういうこと?
- PART2 1日10回のお尻しめで、健康になる、病気が治る
- PART3 お尻をしめると、ポジティブになる、人生が変わる
著者紹介
船瀬俊介
- 略歴
- 〈船瀬俊介〉1950年福岡県生まれ。早稲田大学第一文学部卒業。医療ジャーナリスト。「医」「食」「住」問題を中心に執筆、評論、講演活動を行う。著書に「できる男は超少食」など。
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お尻
2019/09/29 15:08
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
お尻をしめることで、元気でいられるのはいいなと思いました。腰痛対策にもなるということで、試してみたいなと思いました。
紙の本
かんたん
2018/06/30 21:14
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
世界一かんたんな健康法? かどうかはさておき、お尻をしめるって肛門筋を鍛える、ですよね。痔の対策っぽい……