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- カテゴリ：一般
- 発売日：2017/11/24
- 出版社： 主婦と生活社
- サイズ：２１ｃｍ／１２７ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-391-15115-2
読割 50
または紙の本
世界一ゆる〜い！解剖学的コンディショニング 体の中を“見える化”して、不調を解消
著者 有川譲二 （著）
「ゆる〜い解剖学」で体の中を“見える化”！ 筋肉をイメージして「さわる」「動かす」だけで体の不調や痛みを改善するコンディショニング法を、肩や腰、ひざなど部位別にイラストで...
世界一ゆる〜い！解剖学的コンディショニング 体の中を“見える化”して、不調を解消
世界一ゆる～い！解剖学的コンディショニング
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商品説明
「ゆる〜い解剖学」で体の中を“見える化”！ 筋肉をイメージして「さわる」「動かす」だけで体の不調や痛みを改善するコンディショニング法を、肩や腰、ひざなど部位別にイラストでわかりやすく紹介する。チェック欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】
Facebookで話題沸騰！ フォロワー数急増中！
「イラスト解剖学教室」の実践編が書籍で登場!!
(1)ゆる～い解剖学で体の中を“見える化”
↓
(2)問題のある筋肉をピンポイントアプローチ
↓
(3)効率的に体の不調・痛みを解消できる！
「解剖学的コンディショニング」のやり方は、とてもシンプル。筋肉をさわる、動かす。たったこれだけなので、どこでもいつでも簡単にできます。そのポイントは、体の中を“見える化”してくれる「解剖学」にあります。
自分の体をケアするとき、一番の難敵は「体の中が見えないこと」。せっかく痛みや不調を改善しようと思っても、見当違いの筋肉にアプローチしていたらなかなか結果は表れません。つまり、問題なっている筋肉を的確に予測し、その筋肉にピンポイントにアプローチできれば、不調しらずの体になれるわけです。解剖学を知っていれば、どこにどんな筋肉や骨があるか、その役割とともに体の中がイメージできるようになります。
効率的かつシンプルに、腰痛、ひざ痛、肩こりなどの不調・痛みが解消できる画期的なメソッドの登場です！【商品解説】
ＦＢで大人気のイラスト解剖学教室・有川先生の書籍第二弾。解剖学をベースにした不調解消法を大紹介！【本の内容】
目次
- 巻頭 筋肉をイメージして、さわる、動かす！解剖学的コンディショニングで“体”を変える!!
- １章 体のしくみがざっくりわかれば「痛み」「不調」も解消！
- ２章 肩コリ、背中の痛み、腕の疲れなど 上半身をコンディショニング
- ３章 腰痛、ひざ痛、足の疲れなど 下半身をコンディショニング
- 巻末 コンディショニングを組み合わせて、さらに効果アップ！
著者紹介
有川譲二
- 略歴
- 〈有川譲二〉神戸大学医学部保健学科卒業。理学療法士。整体師。解剖学講師。イラストレーター。体験型のリアル解剖学講座を全国各地で開催。
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電子書籍
視覚的で面白い
2020/06/16 10:09
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：サイフリート - この投稿者のレビュー一覧を見る
解剖学的コンデショニングとタイトルにあるように、身体のコンディションの整え方を内面から知る事ができます。肩肘張らずに読めるのも良かったです
電子書籍
コンディショニング
2019/09/20 23:17
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
自分自身で身体の不調を治すことができたらいいなと思いました。まずは、筋肉や身体の仕組みについて知っていきたいと思いました。
紙の本
コンディショニング
2019/05/29 23:47
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
リアルな人体骨格図と違って、イラストなので気軽に眺めていられます。体の中ってこういう仕組みになっているんだと感動しますよ。
電子書籍
簡単
2020/04/17 19:06
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
まず、簡単で助かります。しんどくもないし継続していく上で、しんどくないということが、何よりも助かります。
電子書籍
簡単
2019/08/26 08:49
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
めちゃくちゃ簡単なので、こんなことでいいのかという驚きがありましたが、とりあえず効果があるまでやってみたいです。
