ふたりは同時に親になる 産後の「ずれ」の処方箋

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家族が増えるのを目前に、ネットで気になる本を見つけたので購読してみました。

胎動をどかどかと感じるので、確かにお腹にいるんだけど、これまでの夫婦二人暮らしから一人増えた生活がなかなか想像できずにいました。友人からも話を聞いて、赤ちゃん中心の生活でとにかく大変なんだと。でも、まあ、なるようにしかならないだろうし、実際に生活が始まってみない事には分からないだろうなと。

産後どうなるのか、母親と父親の環境がどう変わり、逆に変わらないのか。第一章から第三章にそれらから生じるそれぞれの環境・気持ちのズレが書いてあり、産後というのは聞いていた以上に大変で身体・精神的にも環境としても変化が劇的なんだと戦々恐々としました。こう言うと心配になりそうですが、不安を煽るような内容ではなく、出産を目前にして産後の変化がシミュレーションできたというか、よりイメージが深まったというか。

現状の私に言えるのは、一人で抱え込まず、無理だと思ったら遠慮なく旦那さんに「もう無理！」「助けて！」と言葉にして言おうということ。何がどうなのか、気づいてもらうのを待って苛立ち・諦めに変わる前に、ちゃんと言わないとそりゃあ分からないよね。

妊娠したからといって母親スキル？母性？が育つわけないじゃない。出産したからといって育児がすぐにできるわけないじゃない。タイトル通り、徐々に夫婦二人同時に親になれたら良いなと思いました。「心の並走感」があるって大事だね。

旦那さんにも読んで貰いたいです。また、私自身、産後にも定期的に読み返してみたいと思います。

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一度読むといいかも。でも一昔前の家庭の育児って感じで、男性がほぼ育児しない前提。うちの場合と結構違うので半分は参考になったかな、という感じ

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母親になって自分が思っていたけどうまく言葉にできなかったことが、見事に言語化されていて腑に落ちるばかりだった。難しいことが書いてあるわけではなく非常に読みやすいのだが、「そうそうそれが言いたかったのよ！そう感じていたのよ！」と、痒いところに手が届くような言葉がたくさん。これは早い段階で夫婦揃って、ページや文章を飛ばすことなくきっちり読んだ方がいい一冊。

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とってもいい本でした。
赤ちゃんが産まれる前に、もう一度自分たちの価値観を確認するために新米パパも、新米ママも2人とも読んで意見交換するとすごくいいと思います。
（僕も妻に紹介されて読んでみて、とても良かったので）

パパ、ママそれぞれの視点で産後のリアルが書かれています。

”オムツのCMは嘘だった”（P14）の言葉の通り、
子供が産まれ育てるということは、ただただHAPPYなだけではない、産後の現実がたくさんあります。

この本は「2人で一緒に育てる」ために大切なことは何かを
子供が産まれる前からきちんと考えておくための、良いきっかけになります。

※以下、印象に残った文章メモ
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P92 育児というのはもっと日常にべたっと張り付いているもので、眠くて、痛くて、汚くて、臭くて、暑くて、寒くて、イライラするもの。
P168 寝かしつけは「授乳」とも密接に関係するため、パパにとってはハードルが高い育児作業だといえますが、早い時期に「パパ慣れ」をしておかないことの余波は、その後の育児分担に大きな影響を与えてしまいます。
赤ちゃんがパパになれる時間が確保できない家庭の多くでは、赤ちゃん側の「ママじゃなきゃダメ」という力強い泣き声による抵抗が、いつしかパパ側の「俺じゃダメだから」というあきらめと逃げ口上につながります。
P182 「我が家の常識」自体を変えることも重要な環境対策です。
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女性の目線で描かれているが、男性にもわかりやすいように客観的なデータなどを利用してまとめられている良本。子育ての大事な時期にしっかり知っておくべき点を網羅できていてお勧めの本である。最終的にはそのインプットを得た上で自分たちのスタイル=アウトプットをどうやって作っていくかが大切。

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出産前に、産後の大変さをイメージするために読んでみた。
今からその様子が目に浮かぶような、「あるある」なケースが多々並んでいるとともに、その対処法について書かれている。

印象に残ったのは、「パパが実際に携わる育児・家事の分量が問題なのではなく、夫婦ふたりが親になったことで生じる変化をどれだけ共有できるかが大事」すなわち、「心の並走感」があることが大切だということ。

なんでもかんでも家事を分担すればよいというものではない。それから、女性側も家事レベルの理想をさげ、相手のやり方を尊重すること。（手放すこと）
物理的なことよりも、精神的なことで夫婦関係は大きく変わるんだということがよくわかる。

実際には思うようにいかないことも多いだろうけれど、こうしたことを心の片隅においておくこと、できればパートナーとシェアしておくことが産後の危機を乗り越えるために必要だと強く感じた。

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ママの資質ではない
→自分の時間を赤ちゃんに乗っ取られたように感じてしまう
→切れ目も、終わりも、メリハリもない

多くの人は大人になる過程で受験や就職といった選択と選抜を経て、徐々に均質化した集団に属していく
→大人になるにつれ整理され秩序だつ一方だった人間関係が、子供を産んだ瞬間一気に解体され、久々のごちゃ混ぜ状態にほうりこまれる
→カルチャーショック

■パパ
育児や家事を軽視しない

ママが伝えたいのは話している内容ではなく
・不安な気持ち
・プレッシャーの重さ
・疲労感

育休をとったのは4.3% 2016年


ママは弱ってる同僚だと思って

孤独感→不信感→嫌悪感

■今、全力でしなければいけないこと
◉◉◉ママがシンプルに助けを求め、パパががっちりと掴んで引き上げること！

ママが欲しいのは共に戦ってくれる仲間

当事者らしい言い方をする
→手伝おうかではない

■痛み分けの感覚
ままも変化を受け入れているのだから、自分も多少の痛みを受け入れる

■育休取っても活かせないパターン
・戦力外休暇
→結局ママが全部やる
・育休燃え尽き型
→そのときだけ

育休で大事なのは「しんどさの共有」
・終わりなき継続性
・たたみかける連続性
一つずつの作業のレベルが低くても、いくらこなしても、その都度また別の作業が目の前に現れてくるので
どこか不死身の敵と戦っているような感覚です
→◉面白い

■ママじゃなきゃダメをなくす
→パパにならす

■本当にやるべきこと
目指す家事のレベルをダウングレードすること
→60%でよいとする


■残業OKデーを作る

■自分の役割、相手の役割への高い納得感

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読み始めは、納得感がなかったが、事例や心の伴走というあたりを読んで、主人にも読んでもらおうと思った。大変さを突き放されるのが嫌でそれがストレスになるのは納得で、自分で考えて動いてほしいというところは、実際に主人にも動いて経験してもらわなければ行動にうつすのは難しいよなと思った。

産前のぎりぎりだったが読んでよかった。

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読んで良かった。
二人の立場でそれぞれの状況が整理されている。

若干、妻の方が大変な記載になっている気もするので
夫も自分の状況を整理して伝える必要はあります。

以外、各章で気づいた内容をメモメモ。

■1章 育児の現場、イメージと違う
不機嫌スイッチ@お守り交換の時間がルーズ
怒りスイッチ@他人の子供と遊ぶ
指示出しスイッチ@先読みしない悠長夫に失望
無言スイッチ@日々の躾に対する冒涜（たまには〜）
規制スイッチ@寝かしつけ規則の妨害

■2章 ママのリアル
2時間おきの授乳@20-30分/回
母親の3時間睡眠の確保を目標に
サブキャラ化による自己の消失感
産後2週間は授乳以外させない
稼ぎを盾にした発言禁止
金銭感覚の格差を感じさせない
育児を簡単なことと軽視しない
コミニティとの接点不足による孤独感を緩和
新入社員が社長になる感覚を理解する

■3章 パパのリアル
育休7日以内の取得者で70%を占める（つまり少ない）
20日以上の育休取得者は10%
収入を得る責任は放棄できない
→ 時間給ではなく裁量労働制だから早く帰る動機に。
仕事を優先させられないダメな男認定@上司

■4章 二人は同時に親になる①傾向と対策
ママの控えめなヘルプを見逃すな
ママの不満はなぜ起きているか考えてみること
育休で満足しない。大事なのは「しんどさの共有」
育休は、持続可能な協力体制の基礎構築期間

■5章 二人は同時に親になる②仲間編
産前産後の辛さポイントを認識合わせ
自分の時間が確保できない
身体的なダメージが大きい
帰属社会における配置転換・干渉ストレス
親・妻というプレッシャーによる精神的ストレス
パパの役割の認識合わせ
扶養@金
子供の社会化@躾・教育・体験
ケア@世話・家事

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二人目出産で購入。何度も夫に読ませたい。一人目が産まれる前から読ませればよかった。言いたいことがほとんど文章になっている。

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産後のママってのは、出産前後でいかに劇的な変化がおこり、そして孤育がどれだけ危機的状況に陥るかをリアルに綴った一冊。その過酷過ぎる実態を理解した上で、パパはどうふるまうべきかを丁寧に解説する。

多くの男性は「産後のリアルな育児」について「分かっているようで分かっていない」ということが分かっていなくて、そのことが、夫婦のズレを生み、本来楽しいはずの育児が育「苦」児になってしまうというのは激しく同意するところ。

自分自身、３人目の子供の時に１か月の育休を取り、がっつり家事育児を切り回すようになってはじめて、妻の大変さを肌感覚で理解出来た。上の２人の時も、わりと育児参加している方だと思っていたが、子供と遊ぶなんてのは、自分自身も楽しいし、まったくもって「いいとこどり育児」だったんだなーと大反省するとともに、改めて妻への感謝が沸いてくるのでした。

男性も育休をとり、がっつり家事育児と向き合うことで、肌感覚でもって苦労を理解するのが望ましいですが、そこまで出来ない人でも、この本を読み、産後ママの現状を理解することは、とても意味があることだと思います。子どもがこれから産まれるｏｒ最近産まれたという方はぜひぜひ読んで見て下さい！

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夫としては多少大げさではと思う部分もあるけれど、感じ方としてはそうなんだろうなと思いました。妻が夫に対して孤独感から不信感へなっていくのはたしかになぁと思いました。

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どちらかと父親向けの本で、前半には母親の育児のしんどさがこれでもかと書かれていて、後半はじゃあどうすべきかが書いてみます。これを読めば育児の大変さがよくわかるので全ての父親が読むべき本だと感じました。