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ずぼらでも血糖値ヘモグロビンＡ１ｃがグンと下がるかんたん療法 医師が推奨！ゆる〜く続けることが糖尿病克服のカギ （主婦の友ヒットシリーズ しあわせMOOK）
著者 主婦の友インフォス （編）
きっちりやって三日坊主より、ずぼらにゆる〜く続けたほうが血糖値は下がる。ラクに続けられる「ずぼら動作」、ストレスのない食事療法、手軽な血糖値下げ新療法などを紹介する。『健...
ずぼらでも血糖値ヘモグロビンＡ１ｃがグンと下がるかんたん療法 医師が推奨！ゆる〜く続けることが糖尿病克服のカギ （主婦の友ヒットシリーズ しあわせMOOK）
ずぼらでも血糖値 ヘモグロビンＡ１ｃがグンと下がるかんたん療法
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商品説明
きっちりやって三日坊主より、ずぼらにゆる〜く続けたほうが血糖値は下がる。ラクに続けられる「ずぼら動作」、ストレスのない食事療法、手軽な血糖値下げ新療法などを紹介する。『健康』掲載記事を再編集。【「TRC MARC」の商品解説】
「運動しなきゃ……食事もセーブしなきゃ……」とわかっていても、なかなか実行できないあなたに「頑張らない」「無理しない」「面倒じゃない」血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃ下げの方法をご紹介●はりきりすぎてストレスになったり、無理な方法で３日坊主になってしまうより、ずぼらに続けるほうが糖尿病克服の近道！ 日々の生活に簡単に取り入れられ、医師も推奨するずぼら血糖値下げ？法を大公開しています●健康診断で「数値が高い」と言われた人にはぜひ手にとってもらいたい１冊●本書では、体を起き上がらせないゆる腹筋をはじめ、日々の生活ですぐに取り入れられるずぼら動作や、糖尿病治療中は我慢を強いられがちな外食でのポイントなど、糖尿病患者やその予備軍が知りたいずぼらな血糖値下げ法が満載！●１章「血糖値 ヘモグロビンＡ１ｃを下げるずぼら動作」２章「無理なく血糖値を下げる食べ方のコツ」３章「塗るだけ！ 貼るだけ！ の新療法」など【商品解説】
「運動しなきゃ……食事もセーブしなきゃ……」と分かっていてもなかなか実行できないあなたに！ 「頑張らない」「無理しない」「面倒じゃない」血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃ下げのずぼら運動、食事、生活法をご紹介【本の内容】
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