細い脚は「ゆび」がやわらかい ２万人を変えた！美脚メソッド

足ゆびをちょっと動かすだけで代謝アップ！ 女優・モデルなど２万人以上を美脚にした著者が、足ゆびをメインに、下半身のいろいろな部位のストレッチの仕方をイラストで紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

★たった１回で、ふくらはぎ－２ｃｍ、足首－１ｃｍ！
美脚指導歴30年以上の著者が、女優やモデルをはじめとする２万人以上を変えた【脚がみるみる細くなる美脚メソッド】を公開。回す、ひっぱる、押す、振る…ちょっとした動きで効果絶大。普段、靴の中でちぢこまっている「足ゆび」をほぐすだけで、どんどん代謝が上がります。

★より見やすく・使いやすく・わかりやすい【図解版】になりました！
◎好評既刊『脚がスパッ! ときれいになる「足ゆび」ストレッチ』（青春文庫、2014年10月刊行）がリニューアル
◎大きなサイズ（A5判）で使いやすい
◎２色印刷（ピンクと黒）で見やすい
◎ほぼ全ページ図版入りでわかりやすい

★「足ゆび」がやわらかくなると、こんな効果が期待できます！
◎脚のむくみがとれる
◎からだが温まって冷え性が改善する
◎全身のだるさがなくなる（これがいちばん顕著な効果！）
◎ひざ上のぷよぷよ肉がとれる
◎ふだん筋肉が使えていない人は、筋肉痛が起きたり、足がつることもある（これは筋肉をちゃんと使えた、いい証！）
◎運が向いてくる
◎自分に自信が持てる　…etc.
◎この本で、美脚ときれいなからだを手に入れましょう！【商品解説】