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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/03/28
- 出版社: 日本文芸社
- サイズ:19cm/237p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-537-26189-9
読割 50
紙の本
若返る!健康少食 誰でもできるファスティング生活
著者 船瀬 俊介 (著)
肌がきれい、理想的なスタイル、病気にかかりにくくなる…。見た目もからだも変えることができるファスティング(少食・断食・1日1食)術を、理論と実践の両面から紹介する。〔「若...
若返る!健康少食 誰でもできるファスティング生活
若返る! 健康少食
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商品説明
肌がきれい、理想的なスタイル、病気にかかりにくくなる…。見た目もからだも変えることができるファスティング(少食・断食・1日1食)術を、理論と実践の両面から紹介する。〔「若返ったゾ!ファスティング」(三五館 2015年刊)の改題,大幅に加筆修正した新装版〕【「TRC MARC」の商品解説】
1日1食の健康少食(ファスティング)を実践すると、きれいな肌、理想的なプロポーションになる! さらに持病が消え、病気にかかりにくい体に変身。体も心も10歳若くなる、新・健康常識、1日1食の驚きの効果と始め方を解説します。【商品解説】
目次
- はじめに
- プロローグ
- ファスティング・1日1食の16大メリット
- 第1章 お医者さんは、なぜ「断食」を勧めないの?
- 第2章 やってビックリ、1日1食!驚きの効果
- 第3章 だれでもすぐ成功!1日1食・ファスティング
著者紹介
船瀬 俊介
- 略歴
- 〈船瀬俊介〉1950年福岡県生まれ。早稲田大学文学部社会学科卒業。医療ジャーナリスト、文明評論家。著書に「元気になりたきゃ、お尻をしめなさい」「3日食べなきゃ、7割治る!」など。
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