- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2018/10/15
- 出版社: 秀和システム
- ISBN:978-4-7980-5434-6
痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト
著者 福冨章
デスクワークで肩こりがひどい、絶えずスマホをいじっていて首が痛い……あなたも当てはまる悩みがあるのではないでしょうか? 本書は、鍼灸マッサージ師・柔道整復師の著者が、スト...
痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト
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商品説明
デスクワークで肩こりがひどい、絶えずスマホをいじっていて首が痛い……あなたも当てはまる悩みがあるのではないでしょうか? 本書は、鍼灸マッサージ師・柔道整復師の著者が、ストレッチよりも簡単に、身体の痛みや不調を安全に改善する「筋ツイスト」を解説します。筋肉をねじる→パッと手を放す→反動で筋肉が元に戻る、という一連の動きを利用したセルフ整体で体をほぐしましょう!
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