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紙の本
ガチガチ体が一気にほぐれる!肩甲骨はがし&骨盤ほぐし (TJ MOOK)
著者 藤縄 理 (監修)
1日たったの5分でOK! ガチガチに凝り固まった全身が一気にほぐれる「肩甲骨はがし」と「骨盤ほぐし」の簡単エクササイズを7日間のプログラムで紹介した本。特製ストレッチバン...
ガチガチ体が一気にほぐれる!肩甲骨はがし&骨盤ほぐし (TJ MOOK)
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商品説明
1日たったの5分でOK! ガチガチに凝り固まった全身が一気にほぐれる「肩甲骨はがし」と「骨盤ほぐし」の簡単エクササイズを7日間のプログラムで紹介した本。特製ストレッチバンドつき!【「TRC MARC」の商品解説】
肩コリ・四十肩・首コリ・背中の痛みなど、上半身のコリと痛みを解消する「肩甲骨はがし」。そして、腰痛やひざ・足首の痛みなど下半身の痛みのもととなるゆがみを整える「骨盤ほぐし」。1日たったの5分でOK! ガチガチに凝り固まった全身が一気にほぐれる「肩甲骨はがし」と「骨盤ほぐし」の簡単エクササイズを7日間のプログラムで紹介した本です。エクササイズをより充実させるための特製ストレッチバンドが付録します! 【本の内容】
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紙の本
ほぐす
2019/11/26 23:17
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
母にプレゼントしたいと思い、購入しました。分かりやすい説明で良かったみたいです。この本を見てストレッチをして、少しでもからだが楽になったら良いなと思いました。
紙の本
人による?
2018/07/31 23:23
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
医者にも呆れられるほどのガチガチの体なので、この本のように「一気にほぐれる」はあり得ませんでした……残念だ。