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- カテゴリ：一般
- 発売日：2018/05/18
- 出版社： ウェッジ
- サイズ：１９ｃｍ／２０５ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-86310-202-6
読割 50
または紙の本
職場のイライラをすっきりなくす本
著者 植西 聰 （著）
上司に、同僚に、部下に感じるイライラは、その場で簡単に消せます。「他人への欲求水準を少し下げてみる」「協調性のない人とは距離をとってつき合う」など、職場のイライラをなくす...
職場のイライラをすっきりなくす本
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商品説明
上司に、同僚に、部下に感じるイライラは、その場で簡単に消せます。「他人への欲求水準を少し下げてみる」「協調性のない人とは距離をとってつき合う」など、職場のイライラをなくすコツを紹介します。章末に実行リストつき。【「TRC MARC」の商品解説】
ビジネスパーソンが一日の大半の時間を過ごす職場では、「ああ、もうっ!!」「なんで!?」、怒り・理不尽な感情があふれがち。そんなイライラは、まじめで誠実に仕事に取り組んでいる人にこそ起こる感情です。
しかし、イライラは集中力や仕事への意欲を奪っていきます。また、イライラの雰囲気は周囲に伝わりやすく、それが表面化してしまおうものなら「未熟な人」と烙印を押されてしまいます。イライラがたまり、ストレスになっていけば、心身の健康に害を及ぼすことも…。つまり、自分でみずからを傷つけてしまっているだけです。
本書では「イライラをなくす」「イライラしない」方法をやさしく解説しています。自分の幸せのみならず、仕事の効率アップ、業績アップを望むなら身につけておきましょう。
●イライラするとはみずからをいじめること
●意識の持ち方でイライラは消えていく
●相性が悪い相手がいるから、よりよい仕事ができる
●「80パーセント主義」で、人とつき合っていく
●自分が変わるとイライラが減っていく
●楽天的になるから、「現状」が見えてくる
●「世を出る」「世に出る」ということを実践する【商品解説】
目次
- 第1章 イライラは幸せをじゃましている
- 第2章 寛容な気持ちを持って人とつき合う
- 第3章 人を変えるより、自分が変わる
- 第4章 悲観主義を捨てて、楽観的になる
- 第5章 「完璧主義」と「うぬぼれ」を捨てる
- 第6章 現状を客観視する習慣を持つ
- 第7章 平常心を保つトレーニングをする
- 第8章 時間の使い方にゆとりを持つ
- 第9章 今に満足する気持ちを持つ
著者紹介
植西 聰
- 略歴
- 著述家。東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の「成心学」理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。95年、産業カウンセラー（労働大臣認定資格）を取得。おもな著書に『折れない心をつくるたった１つの習慣』（青春出版社）、『平常心のコツ』（自由国民社）、『眠る前に１分間ください。明日、かならず「良いこと」が起こります』（キノブックス）。
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