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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/08/21
- 出版社: アスコム
- サイズ:19cm/234p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7762-1010-8
読割 50
紙の本
医者が教える最高の美肌術
著者 小林 暁子 (著)
肌の老化をくいとめているのは、たった1マイクロメートルの美肌菌だった! 15万人以上の患者と接してきた著者が、からだの内と外にいる美肌菌のバランスを整え、肌にうるおいが生...
医者が教える最高の美肌術
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商品説明
肌の老化をくいとめているのは、たった1マイクロメートルの美肌菌だった! 15万人以上の患者と接してきた著者が、からだの内と外にいる美肌菌のバランスを整え、肌にうるおいが生まれてハリがよみがえる方法を伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】
15万人以上を診てわかった!
「自分史上最高」がずっと続く
医学的に正しいアンチエイジング!!
シミ、シワ、たるみ、ほうれい線
乾燥肌、くすみ、二重アゴ……
その原因、実は
【美肌菌の減少】にありました。
高額な化粧品を使わずとも
エステに通わずとも、
美肌菌がイキイキすれば、
肌は生まれ変わります!
これまで多くの患者と接し、
女優や歌手なども信頼する
小林暁子先生が、
からだの内と外にいる
「美肌菌」の整え方を教えます!
【本文より抜粋】
・細胞がコゲると肌のハリがなくなる
・日焼けした翌朝の洗顔はNG
・短期間の断食は美肌菌の育成に効果的
・極端な糖質制限は肌にダメージを与える
・ベッドでスマホが美肌菌を減少させる【商品解説】
目次
- はじめに
- 第1章 美肌菌が育つ! 増える! 医師が教える「食事術」
- ●肌を変えたいなら、その食事を変えなさい
- ●細胞がコゲると肌のハリがなくなる
- ●手遅れにならないうちに今日から実践! 糖化を止める食事術
- ●シミ、シワを増やす原因は細胞の「サビ」
- ●活性酸素を撃退する肌をサビさせない食事術
- ●食物繊維を正しく摂れば美肌菌のすみかが整う
- ●便秘が改善されれば吹き出物やニキビが消える
著者紹介
小林 暁子
- 略歴
- 〈小林暁子〉順天堂大学医学部卒業。同大学の内科・皮膚科勤務を経て、医療法人社団順幸会小林メディカルクリニック東京理事長・院長。
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スキンケア
2021/04/29 14:15
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
お医者さんが教えてくれているから、医学的で信頼ができました。スキンケアに取り入れていきたいものばかりでした。
電子書籍
中から
2020/07/11 11:12
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
美肌への近道は外側からのケアだけではなく、やはり体の中から健康でいないとダメなんですね。勉強になります。