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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/11/20
- 出版社: マイナビ出版
- サイズ:26cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-8399-6741-3
読割 50
紙の本
高脂血症を予防する肉も揚げ物もガマンしないおいしいレシピ 高脂血症の原因は「脂」ではなく「糖質」なのです!
糖質制限こそが高脂血症改善のカギ! 糖質を減らしつつ栄養素がたくさん摂れるよう、おかずに含まれる栄養素や献立を組むヒントを掲載。126のおかず&おつまみレシピを紹介する。...
高脂血症を予防する肉も揚げ物もガマンしないおいしいレシピ 高脂血症の原因は「脂」ではなく「糖質」なのです!
高脂血症を予防する 肉も揚げ物もガマンしないおいしいレシピ
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商品説明
糖質制限こそが高脂血症改善のカギ! 糖質を減らしつつ栄養素がたくさん摂れるよう、おかずに含まれる栄養素や献立を組むヒントを掲載。126のおかず&おつまみレシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
「コレステロール値が高い」という健康診断の結果を受け取ったとき、すぐさま病院に駆け込む人は多くありません。
ですが、これを放置するのは非常に危険!
「高脂血症」という、心筋梗塞や脳卒中などの原因となる恐ろしい病気に発展する可能性があるのです。
では高脂血症を予防するには、どうすればよいのでしょうか?
大多数の人が「高“脂”血症と呼ぶくらいなので、脂物を控えればいいのでは?」と思うでしょうが、これは大きな間違い。
じつは「糖質」こそが、最大の原因だったのです!
本書ではおいしく糖質を制限しつつ、病気予防に有効な7つのオススメ栄養素が摂れるレシピをご紹介します。
献立をはじめ、主菜、副菜・汁物からおつまみまで、どれも絶品!
今日からさっそく、高脂血症予防をスタートさせましょう!
【目次】
Part1
糖質オフにうってつけ!
一汁三菜の素材別献立
Part2
大満足の一品がズラリ!
素材別メインおかず
Part3
組み合わせは無限大!
素材別サブおかず&汁物
Part4
晩酌を楽しむ心強い味方!
糖質オフの絶品おつまみ【商品解説】
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脂質
2020/01/14 07:40
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
お肉も揚げ物も我慢しなくてよいのに、高脂血症を予防できるというのがとてもよかった。参考になりました。
電子書籍
高血圧
2020/01/13 18:28
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
高血圧というわけではないんですが、高血圧予防にいいかなと思って作ってみました。美味しかったし、また作りたいです。