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ランニングスタートブック 最新版

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/11/27
  • 出版社: 枻出版社
  • サイズ:21cm/179p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7779-5344-8

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紙の本

ランニングスタートブック 最新版

著者 金 哲彦 (監修),ランニングスタイル編集部 (編)

「走り方」をきちんと知っていれば、ランニングの楽しさがわかる! シューズ選びから、LSDトレーニング、ビギナーランナーのための豆知識まで、楽しくランニング生活をスタートさ...

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ランニングスタートブック 最新版

税込 1,512 14pt

ランニングスタートブック 最新版

税込 1,400 12pt

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商品説明

「走り方」をきちんと知っていれば、ランニングの楽しさがわかる! シューズ選びから、LSDトレーニング、ビギナーランナーのための豆知識まで、楽しくランニング生活をスタートさせるコツを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

日本のランニングブームをつくった第一人者、金哲彦氏監修のランニング入門書!
東京マラソンをきっかけに巻き起こったランニングブームから10年以上が過ぎ、いま日本のランニング人口は1000万人に上ると言われています。2008年に出版された「ランニングスタートブック」は、市民ランナーが最初に手にとるべき入門書として長く支持されてきました。本書はその「ランニングスタートブック」を、現代、さらには東京オリンピック以降の新しい世代に向けて、ランニングの間口をさらに広げるべく、内容を刷新してお届けする“最新版”です。
●ランニングが楽しくなるシューズ選び
●まずは30分走れるようになる●30分走れたらステップアップ
●ゆっくり走ってスタミナアップ&脂肪燃焼
●半年あればフルマラソンを目指せる●走る前後のケアで疲れ知らずに!【本の内容】

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