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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/12/20
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:21cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-604030-5
読割 50
紙の本
10日間で、あなたの体はヤセたがる。 肉、筋、骨!全身が美しく整うキワ攻め深層マッサージ
著者 Lily (著)
骨や筋肉などの身体の「キワ」を探して触るだけ! たった10日間で効果が出て、意識や人生まで変えるセルフマッサージ法を紹介します。マッサージの手順動画が見られるQRコード付...
10日間で、あなたの体はヤセたがる。 肉、筋、骨!全身が美しく整うキワ攻め深層マッサージ
10日間で、あなたの体はヤセたがる。 肉、筋、骨! 全身が美しく整うキワ攻め深層マッサージ
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商品説明
骨や筋肉などの身体の「キワ」を探して触るだけ! たった10日間で効果が出て、意識や人生まで変えるセルフマッサージ法を紹介します。マッサージの手順動画が見られるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
「本当に正しいセルフマッサージ」を知るだけで、人生が劇的に変わる。
自分の身体は自分が一番知っている。骨や筋肉などに沿った身体の「キワ」探して触ってあげるだけ。
身体の仕組みを把握しながら行うセルフマッサージだから、10日間で効果を実感。身体だけでなく心も変わっていく!
InstagramやDMMオンラインサロンでのセルフマッサージ動画が大好評のエステティシャン・Lilyが、「身体も心も痩せたがる」ボディメンテ・メソッドを解説します。
PART1は、全身をほぐしてすぐさまボディラインが整う「ベーシックコース」
PART2は、気になる部位に集中的にアプローチする「パーツ別コース」
PART3は、顔のお悩み別にフォーカスした「フェイシャルコース」
書籍用に撮り下ろし、さらに分かりやすさにこだわった「マッサージ動画」も収録!
一生ものの“自己ベスト美ボディ”をつくり、手放さないための「身体のトリセツ」です。【商品解説】
著者紹介
Lily
- 略歴
- 〈Lily〉CIDESCOインターナショナル・エステティシャン資格取得。セルフケアエステティシャン。オンラインサロンやInstagram、セミナー等でセルフマッサージ法を発信。
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