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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/12/15
- 出版社: 主婦と生活社
- サイズ:28cm/87p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-391-64193-6
読割 50
紙の本
NHKガッテン!認知症を防ぐ!脳若返り科学ワザ (生活シリーズ)
著者 NHK科学・環境番組部 (編),主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班 (編)
寝る、嗅ぐ、嚙む、聴く、食べるといったなにげない生活習慣に、予防のポイントはある。認知症にならない食べ方、暮らし方を紹介するとともに、認知症介護のワザなども解説。『NHK...
NHKガッテン!認知症を防ぐ!脳若返り科学ワザ (生活シリーズ)
NHKガッテン! 認知症を防ぐ! 脳若返り科学ワザ
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商品説明
寝る、嗅ぐ、嚙む、聴く、食べるといったなにげない生活習慣に、予防のポイントはある。認知症にならない食べ方、暮らし方を紹介するとともに、認知症介護のワザなども解説。『NHKガッテン!』掲載記事をもとに再編集。【「TRC MARC」の商品解説】
認知症が“怖くなくなる”時代が来ています。
「認知症になりたくない」。だれもが心の底から思うことです。
しかし現在、日本の85歳以上の40~80%が認知症を発症しているのが現実。
「認知症は、だれもがなり得る病気。もちろん予防は大切ですが、これからの時代、発症後の症状の進行を抑えることや、その後の人生を幸せに生きていける環境をつくっていくことも大事になります」
今回、本書を制作するにあたって、あらためて取材した認知症の専門家の方たちの多くが口にされた言葉です。
とはいえ、できるなら認知症は予防したい!
毎日の生活のなかで気をつけるべきことがあるのなら、いまのうちから実践していきたい!
本書は、そんなみなさんに役立ててもらうための一冊。
ふだんの暮らしのなかの、寝る、嗅ぐ、噛む、聴く、食べるといった、なにげない生活習慣に、予防のポイントはあります。
楽しみながら認知症予防を実践し、認知症への理解を深め、認知症を怖れずにすみますように。【商品解説】
年々患者数が増加している認知症に焦点を当てたガッテンムックとして初のテーマ。予防や介護について新情報も。【本の内容】
目次
- <巻頭>最新研究 高血糖対策でもの忘れ改善!
- <第1章>認知症にならない暮らし方
- 「アルツハイマー型」認知症は“よく寝て”防ぐ!
- “脳の掃除時間”を確保する「睡眠負債」返済術
- 「香りを楽しむ」習慣で、脳を活性化!
- 「噛むこと」で、記憶力もやる気もアップ!
- 「聴力キープ」で、脳を老化させない!
- 脳神経を元気にする「3つの習慣」
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