- 販売開始日: 2018/12/21
- 出版社: 光文社
- ISBN:978-4-334-95060-6
ビジネスアスリートが実践する 最強のリカバリー術
重要なのは「疲れない」ことではなく、「疲れからの急速な回復」だ! トップアスリート・著名人・一流ビジネスマンを会員に持つ東京・西麻布のパーソナルトレーニングジム・デポルタ...
ビジネスアスリートが実践する 最強のリカバリー術
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商品説明
重要なのは「疲れない」ことではなく、「疲れからの急速な回復」だ! トップアスリート・著名人・一流ビジネスマンを会員に持つ東京・西麻布のパーソナルトレーニングジム・デポルターレクラブを経営する著者が「疲労からのリカバリー」をテーマに書き下ろし。疲れのとれないビジネスパーソン、ハツラツとした日々を過ごしたい現代人に向けて「疲労からの急速な回復」「最強のリカバリー」を実践するためのメソッドを1冊に凝縮。
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疲れを蓄積させない。
2018/11/28 12:08
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投稿者:ら君 - この投稿者のレビュー一覧を見る
疲れを持ち越さないことが、大切なのですね。
疲れないからだを作るのではないと知りました。
最新の科学と実践に基づいて、解説されていてわかりやすかったです。
ストイックになりすぎなくても実践できそうなので、気持ちが楽です。ぼちぼち試してみようと思います。