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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/01/31
- 出版社: PHP研究所
- サイズ:21cm/158p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-569-84230-1
読割 50
紙の本
心が軽くなる「老後の整理術」 精神科医が教える 愛蔵版
著者 保坂隆 (著)
人生の荷物を軽くしませんか? 「身の回りの整理」だけでなく、「お金のやりくり」「食生活や健康」「人間関係」など、老後のさまざまな心配ごとの整理術と、それを通じた“軽やかな...
心が軽くなる「老後の整理術」 精神科医が教える 愛蔵版
精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」〔愛蔵版〕
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商品説明
人生の荷物を軽くしませんか? 「身の回りの整理」だけでなく、「お金のやりくり」「食生活や健康」「人間関係」など、老後のさまざまな心配ごとの整理術と、それを通じた“軽やかな”ライフスタイルを精神科医が提言する。〔PHP文庫 2014年刊の内容を厳選し、再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
「物が多すぎて、どうしていいか分からない」
「面倒な人間関係をどうにかしたい」
「お金のやりくりで困っている」
「健康と体調を整えたい」
「親子のしがらみをスッキリさせたい」
老後のこうした悩みを解決し、少しでも「心が軽くなる」にはどうしたらいいのか?
それについての「整理の方法」を紹介するのが本書です。
<本書の内容の一部を紹介>
●「衝動買い」は控えて、本当に欲しいものだけを時間をかけて、じっくり選ぶ
●子どもが独立したら、子ども部屋の有効利用を考えよう
●節約は「ただの貧乏生活」にならぬよう、「一点贅沢主義」で!
●定年後の朝食は「モーニング」を活用しよう
●物を借りっぱなしにしない! 早急にお返しして、身辺をスッキリさせる
●カラオケはリラックス効果が高く、イライラの整理に役立つ!
日常の「イライラ」や「クヨクヨ」といったストレスを解消し、身も心も軽くなるちょっとした工夫を紹介します。【商品解説】
少しずつ「人生の荷物」を軽くしていきませんか? 本当に大切なことに老後のエネルギーを注ぐための「心・身・物」の整理術。【本の内容】
著者紹介
保坂隆
- 略歴
- 聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長
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