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- カテゴリ：一般
- 発売日：2019/02/15
- 出版社： 三笠書房
- サイズ：１９ｃｍ／２１４ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-8379-2774-7
読割 50
または紙の本
「ひざの痛み」に７つのゆらゆら体操 「体のゆがみ」が取れると、こんなに気持ちいい
著者 鈴木登士彦 （著）
１日わずか１０分で、全身のゆがみが取れ、姿勢が整っていき、ひざ痛がきえていく。しかも体力までもがよみがえる！ 全身をゆるめる「ゆらゆら体操」を紹介。ひざの悩みＱ＆Ａ、ひざ...
「ひざの痛み」に７つのゆらゆら体操 「体のゆがみ」が取れると、こんなに気持ちいい
「ひざの痛み」に７つのゆらゆら体操
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商品説明
１日わずか１０分で、全身のゆがみが取れ、姿勢が整っていき、ひざ痛がきえていく。しかも体力までもがよみがえる！ 全身をゆるめる「ゆらゆら体操」を紹介。ひざの悩みＱ＆Ａ、ひざがラクになる生活習慣、食事法なども収録。【「TRC MARC」の商品解説】
あなたの「痛みの常識」をくつがえす！
１０万人が自力で治った画期的な方法
◆この痛みは、何の前触れもなく誰のもとにもやってくる
◆ひざが弱い人は「肛門」がゆるんでいる!?
◆「貧乏ゆすり」がひざにいいワケ
◆痛みを消すには「動かす」のが一番
◆「甘いもの」と「ひざ痛」との意外な関係……etc.
ひざ痛の根本的な原因は「全身のゆがみ」。
ですから、ひざの関節に痛みや違和感を生じたら、
できるだけ早く、体の使い方のクセを自覚し、全体のバランスを回復させることが必要です。
本書でご紹介する方法は、「全身」をよくすることで、
ひざの悩みを解決していくものなのです。 ――著者
足の振り子運動、伸ばしバンザイ、肩の大回し、ねこのポーズ……
誰でも自宅でできる簡単な「７つのゆらゆら体操」で、
たとえ「すり減ったひざ」でももう痛まない！【商品解説】
著者紹介
鈴木登士彦
- 略歴
- 〈鈴木登士彦〉せたがや手技均整院院長。骨格矯正、食事栄養療法、運動療法を組み合わせた「自然手技療法」を開発。「自然手技療法学院」を開校。著書に「成功をつかむ強運な体のつくり方」など。
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