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  • カテゴリ:医療従事者
  • 発売日:2019/03/25
  • 出版社: 日経BP社
  • サイズ:21cm/261p
  • 利用対象:医療従事者
  • ISBN:978-4-296-10216-7

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著者 鈴木 瞬 (著)

ストレスマネジメントの専門家が、これから研修医になる人にぜひ知っておいてほしいストレスマネジメント法とライフハックを、ときに学術的、ときに超主観的につづる。『日経メディカ...

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商品説明

ストレスマネジメントの専門家が、これから研修医になる人にぜひ知っておいてほしいストレスマネジメント法とライフハックを、ときに学術的、ときに超主観的につづる。『日経メディカルOnline』連載を書籍化。【「TRC MARC」の商品解説】

日本一ゆるい研修医のためのライフハック本、爆誕!ストレスマネジメントの専門家が、
キャリアの疑問から医療職との人間関係、医師のバーンアウト問題までをぶった切る!

ストレスにさらされながらも、しなやかに適応する術、「健康生成論」の実践を専門とする筆者が、
初期研修生活のライフハックから医師人生におけるストレスへのマネジメントについて、ときに学術的、ときに超主観的につづります。
日経メディカルOnlineにて同タイトルで好評連載中のコラムが、書き下ろし補講コラムや特別対談を加えてついに書籍化。

■主な内容
第1講 研修生活、基本のキ編
 2日目 研修初日にすべきたった1つのこと
 4日目 4月のこじらせを乗り切る5箇条!
 6日目 研修だるい…もしかして、五月病かも?
 補講コラム(1) 頑張るほどつらくなるのはなぜ?、ほか
第2講 コミュニケーション編
 10日目 看護師さんと仲良く働くための3ポイント!(実践編)
 12日目 クラッシャー上級医って、パワハラでしょ?(問題のある上級医対応入門編)
 補講コラム(2) 筆者、実は愚痴らなくなった?!、ほか
第3講 仕事論編
 19日目 もしかしてあなたも? 困ったデキレジモドキ
 20日目 ようやく慣れたと思ったら、次の科ローテかよ!
 22日目 真面目ちゃんが燃え尽きるとき
 補講コラム(3) 20歳代は「ものさし」をつくる時期、ほか
第4講 これからのキャリア編
 27日目 人間関係はゆるくいこう!
 28日目 日々の研修に割くパワーは80%でいい、ほか
特別対談(1)匿名研修医座談会「初期研修のホントと今どき研修医のホンネ」
特別対談(2)柏木秀行×鈴木瞬「新時代を燃え尽きずに働いていくために」【商品解説】

目次

  • はじめに
  • 第1講 研修生活、基本のキ編
  • ・1日目 家は寝るために帰るところです!!!
  • ・2日目 研修初日にすべきたった1つのこと
  • ・3日目 ごめん俺、今ハッピーだった?デスク周りのせいだわー
  • ・4日目 4月のこじらせを乗り切る5箇条!
  • ・5日目 バカにされてもそこそこ元気! 適応力のABC
  • ・6日目 研修だるい…もしかして、五月病かも?
  • ・7日目 五月病を乗り切るための3DS-D!

著者紹介

鈴木 瞬

略歴
〈鈴木瞬〉筑波大学大学院修了。博士(医学)。社会医学系専門医。SNC産業医事務所代表。医療法人新生会豊後荘病院精神科、同院ストレスケア・アルコール病棟長を併任。

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2019/07/23 09:27

投稿元:ブクログ

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