１０歳若返る！オイル活用術 管理栄養士＆医師が教える！ きょうから使える！ （主婦の友生活シリーズ）

ふだんのオイルを、体にいいオイルに変えましょう。ＭＣＴオイル、オメガ３系オイル、オリーブ油など、さまざまなオイルの効用から、「飲む」「食べる」といった活用術まで、わかりやすく紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

ゆりやんレトリィバァもダイエットに成功、指導した自身も２０㎏やせた管理栄養士・麻生れいみ。ロカボ（低糖質）ダイエットを提唱＆実践してきた、メディアで話題の麻生れいみの最新刊！　いま世界中で研究され、注目されている機能性オイルを一番わかりやすく紹介。ＭＣＴオイル、亜麻仁油、えごま油、ビタミンＤオイルなどの”若返りオイル”の特長から、各種あるオイルの違い、とり方のコツ、ＮＧ例、簡単でおいしく続けられるおすすめレシピ、愛用のオイルなどを一挙公開。　血管、骨、肌などの”カラダ年齢”も初公開！　☆オイルが私たちのカラダに必要な理由　☆いいオイルをとることのアンチエイジング作用　☆積極的にとりたいオイルと、とり過ぎに気をつけたいオイル　☆認知症、ダイエット＆メタボ、動脈硬化・心疾患、疲労回復＆集中力アップなどとオイルとの関係ほか、「自分に合うオイルは？」　「挫折しないとり方は？」の声に応えます！【商品解説】