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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/05/24
- 出版社: PHP研究所
- サイズ:21cm/158p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-569-84501-2
読割 50
紙の本
認知症は脳より賢い腸を鍛えてくいとめる!
著者 藤田紘一郎 (著)
認知症を予防するなら「腸」を鍛えよう! 認知症と腸の関係を解き明かしつつ、食事や生活習慣、ちょっとした合間に簡単に行える運動など、腸を鍛えるためにできることを具体的にわか...
認知症は脳より賢い腸を鍛えてくいとめる!
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商品説明
認知症を予防するなら「腸」を鍛えよう! 認知症と腸の関係を解き明かしつつ、食事や生活習慣、ちょっとした合間に簡単に行える運動など、腸を鍛えるためにできることを具体的にわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
★脳のサビつきを防ぐカギは「腸内細菌」だった!
★アルツハイマー型認知症の発症と腸内細菌の深い関係って?
脳細胞の衰えを防ぎ、働きを向上させる要である
「免疫力」の約70%は「腸」で築かれているのです!
食事の工夫やエクササイズなど、
誰でも簡単に腸を鍛えられるコツを
腸専門医が伝授します。
【著者より】
認知症というと、「脳」の病気と考えがちですが、
認知症を予防するなら「腸を鍛える」ことにつきます。
脳の母ともいえる臓器である腸は、脳の司令がなくても
体をコントロールすることができ、免疫防御や解毒など、
さまざまな働きによって私たちの体を守ってくれているのです。
アルツハイマー型認知症を発症した人の腸内細菌の数は、
発症していない人に比べて少ないことが最近わかってきています。
生命をコントロールしている腸を鍛えれば、
結果的に脳も元気になります。
脳の健康のためにも、まずはぜひ腸をこそ鍛えましょう。【商品解説】
認知症予防のカギを握るのは「腸」だった! 腸内環境の悪化が及ぼす脳への影響を解説し、腸を整えるためにすぐ実践できるコツを紹介。【本の内容】
著者紹介
藤田紘一郎
- 略歴
- 〈藤田紘一郎〉1939年旧満州生まれ。東京大学大学院医学系研究科博士課程修了。医学博士。東京医科歯科大学名誉教授。NPO自然免疫健康研究会理事長。著書に「病気にならない乳酸菌生活」など。
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