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マンガでわかるおうちで簡単!薬膳・漢方 不調を改善する最高の食べ方 (IKEDA HEALTH BOOK)
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2019/06/11
  • 出版社: 池田書店
  • サイズ:19cm/159p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-262-16577-6
コミック

紙の本

マンガでわかるおうちで簡単!薬膳・漢方 不調を改善する最高の食べ方 (IKEDA HEALTH BOOK)新刊

著者 杏仁 美友 (著),咲間 はち子 (マンガ),サイドランチ (マンガ)

薬膳の知識をマンガで解説。ちょっとしたトラブルから、持病のような症状まで、体の不調や悩みをスーパーやコンビニにある食材や、居酒屋やファミレスにある料理で改善する方法を紹介...

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マンガでわかるおうちで簡単!薬膳・漢方 不調を改善する最高の食べ方 (IKEDA HEALTH BOOK)

税込 1,080 10pt

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商品説明

薬膳の知識をマンガで解説。ちょっとしたトラブルから、持病のような症状まで、体の不調や悩みをスーパーやコンビニにある食材や、居酒屋やファミレスにある料理で改善する方法を紹介する。体質チェックリスト付き。【「TRC MARC」の商品解説】

「薬やサプリに頼らない!」「食べ物の力で、不調を改善!」
貧血、冷え性、胃もたれ、便秘、肌荒れ、肥満、風邪、鼻炎、頭痛、肩こりなどなど。

・食材の効能と食べ方がわかる!
・居酒屋、コンビニ、ファミレスでも不調は改善できる!
  →便秘には「ねぎま」「オニオンサラダ」肌荒れには「山芋千切り」。
→ストレス胃痛には「そば」 
・おうちでもできる簡単レシピを紹介!
  →花粉症には「たまごとネギの生姜スープ」
→夏バテには「トマたまスープ」
・中医学の基本的な考え方がわかる! 体質と食事法がわかる!【商品解説】

目次

  • 1章 薬膳ってなあに?
  • ・薬膳について詳しく知りた~い!
  • ・自分のタイプを知ろう!
  • ・タイプは変わることも!定期的にチェックしましょ!
  • 2章 外食で薬膳しましょ!
  • ・居酒屋で「便秘」に薬膳しちゃう!?
  • ・「肌荒れ」には白の食材で潤い補給
  • ・「貧血」は赤い食材で改善する!
  • ・ランチで「ストレス」と「胃痛」を撃退!

著者紹介

杏仁 美友

略歴
〈杏仁美友〉東京生まれ。一般社団法人薬膳コンシェルジュ協会代表理事。国際中医師、中医薬膳師、漢方&薬膳アドバイザー。

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