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紙の本
人は毛細血管から若返る ハーバード&ソルボンヌ大の最先端研究でわかった新常識 (青春文庫)
著者 根来秀行 (著)
血管の99%を占める毛細血管こそが、病気と老化を防ぐ決め手。毛細血管を若返らせる呼吸法や睡眠法、食事のとり方、運動などのほか、毛細血管にいい習慣と悪い習慣、毛細血管を強く...
人は毛細血管から若返る ハーバード&ソルボンヌ大の最先端研究でわかった新常識 (青春文庫)
人は毛細血管から若返る
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商品説明
血管の99%を占める毛細血管こそが、病気と老化を防ぐ決め手。毛細血管を若返らせる呼吸法や睡眠法、食事のとり方、運動などのほか、毛細血管にいい習慣と悪い習慣、毛細血管を強くするヒントを紹介する。〔「〈図解〉毛細血管が寿命をのばす」(2017年刊)の改題,最新の情報を加える〕【「TRC MARC」の商品解説】
私たちの血管の99%は毛細血管から成り立っています。「人は血管とともに老いる」という言葉があるように、毛細血管は年々減っていきます。しかし毛細血管は、日常生活のひと工夫で増やすこともまた可能なのです! そのカギを握るのが、睡眠、運動、食事といった生活習慣。ハーバード大、ソルボンヌ大などで世界最先端の研究に携わる著者が、毛細血管を増やし、老けない、病気にならない体に変わるヒントをお教えします。【商品解説】
著者紹介
根来秀行
- 略歴
- 医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。東京大学医学部第二内科・腎臓内分泌内科・保健センター講師などを経て、ハーバード大学医学部客員教授、ソルボンヌ大学医学部客員教授、杏林大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。日本抗加齢医学会評議員、米国抗加齢医学会日本学術顧問、臨床ゲノム医療学会理事、日本内科学会総合内科専門医。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、遺伝子治療、長寿遺伝子、時計遺伝子、自律神経、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床、研究、医学教育の分野で国際的に活躍中。東京海上日動顧問、凸版印刷顧問、GMOインターネット特別顧問などとして、ビジネスパーソンへのヘルスケアに携わるほか、国内外のトップアスリートのアドバイザーも務める。
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