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脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット マンガでわかる
  • みんなの評価 5つ星のうち 3 1件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2019/08/12
  • 出版社: ナツメ社
  • サイズ:19cm/198p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8163-6709-0
コミック

紙の本

脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット マンガでわかる新刊

著者 岡田隆 (著)

体重ではなく、体脂肪を落とせ! 美しいカラダを手に入れるために「何をどのように食べたらよいのか」「どこをどう鍛えたらよいのか」を、マンガと文章でわかりやすく解説する。【「...

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脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット マンガでわかる

税込 1,080 10pt

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商品説明

体重ではなく、体脂肪を落とせ! 美しいカラダを手に入れるために「何をどのように食べたらよいのか」「どこをどう鍛えたらよいのか」を、マンガと文章でわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

忙しい毎日、不規則な食事…体型が気になって減量しても結局はリバウンド。本書はそんな自分と決別できる究極の「除脂肪ダイエット」本です!取れない脂肪も、盛れない筋肉も存在しない…そう豪語する著者の最強メソッドをマンガで解説。かっこいい身体を手に入れる筋トレ&食事法が一冊でわかります。【商品解説】

目次

  • STEP1 筋肉は落とさず体脂肪だけを落とす 最強のダイエット
  • STEP2 基本のトレーニングを身に付ける
  • STEP3 仕上げのトレーニングでシルエットとセパレーションを極める
  • STEP4 食事を変えると身体は変わる! 最強の除脂肪食事法

著者紹介

岡田隆

略歴
〈岡田隆〉東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。日本体育大学体育学部体育学科准教授。理学療法士。ボディビルダー。著書に「新しい筋トレと栄養の教科書」など。

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みんなのレビュー1件

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評価内訳

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紙の本

除脂肪

2019/08/16 14:02

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

脂肪を落とすという明確なタイトルが良いです。
筋トレ、食事のポイントなど、漫画でわかりやすい。楽しく勉強できます。

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