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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/07/10
- 出版社: PHP研究所
- サイズ:21cm/117p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-569-84507-4
読割 50
紙の本
60歳からはじめる「のどピコ体操」
著者 高牧 康 (著)
フレイル(介護前状態)予防の決め手は「のど」だった! 加齢によるのどや呼吸などに関わる筋肉の運動性・操作性の衰えを防ぐ方法、声帯委縮の予防と嚥下運動の衰えを防ぐための「の...
60歳からはじめる「のどピコ体操」
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商品説明
フレイル(介護前状態)予防の決め手は「のど」だった! 加齢によるのどや呼吸などに関わる筋肉の運動性・操作性の衰えを防ぐ方法、声帯委縮の予防と嚥下運動の衰えを防ぐための「のどの体操=のどピコ体操」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
「フレイルって知っていますか?」
「フレイル」とは、日本語にすると「衰え、弱まり」という意味で、「要介護状態にならないようにしましょう」と厚生労働省が高齢者への注意喚起を目的として取り上げている新しい言葉です。
それを予防するために大切なのは「のど」を鍛えること。本書では、加齢による「のど」や口の周り、呼吸などに関わる筋肉の運動性や操作性の衰えを防ぐ方法や、誤嚥性肺炎の原因のひとつといわれる声帯萎縮の予防と嚥下運動の衰えを防ぐための「のどの体操」を紹介しています。
一生元気でいたいなら、楽しく笑って「のど」を鍛えましょう。【商品解説】
著者紹介
高牧 康
- 略歴
- 〈高牧康〉国立音楽大学声楽学科卒業。信州大学教育学部音楽科にて音声生理、発声指導法を研究。特定非営利活動法人東京ベルズ理事長。著書に「「裏声」のエロス」他。
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