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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/09/04
- 出版社: 主婦の友社
- サイズ:26cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-07-439687-0
読割 50
紙の本
満腹SOUP おいしくてヘルシー。ああ、しあわせ。
著者 石澤清美 (著)
健康な体づくりには、たっぷりの野菜が欠かせない。そんなとき頼りになるのが、あたたかな具だくさんスープ。肉・魚介・大豆加工品などの食材別満腹スープ、3つの材料の作りおきスー...
満腹SOUP おいしくてヘルシー。ああ、しあわせ。
満腹SOUP
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商品説明
健康な体づくりには、たっぷりの野菜が欠かせない。そんなとき頼りになるのが、あたたかな具だくさんスープ。肉・魚介・大豆加工品などの食材別満腹スープ、3つの材料の作りおきスープなどのレシピを紹介する。〔「食べるほど健康にやせる!スープレシピ」(2014年刊)の改題,新規取材撮影分を加え再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
肌寒い季節に恋しいスープ。あったかスープレシピのバリエがあれば、寒い季節の食事の時間はどんなに楽しいものになることでしょう!「スープっておなかすいちゃうんだけどね……」なんて心でこっそりつぶやいたあなた。満腹になれるスープばかりを集めたレシピ本も、あるんですよ。たくさんの野菜で栄養がしっかりとれ、たんぱく質も加えることで栄養バランスもバッチリ! 食べごたえたっぷりのスープをまとめてご紹介。[Part.1] 栄養バランス◎で満足感も感じられる メイン素材別「満腹スープ」[Part.2] クラムチャウダー、ミネストローネ…大人気スープをさらに食べごたえあるものに格上げした「ごろごろの素材感で楽しむ」レシピ[Part.3] ランチにも。「食物繊維をたっぷりとれるスープ」[Part.4] たっぷり作って少しずつ味を変えて楽しみたい「作りおき」[コラム] 低糖質の主食(ごはん&パン)【商品解説】
著者紹介
石澤清美
- 略歴
- 〈石澤清美〉料理研究家。著書に「おからレシピ」「失敗なしのチーズケーキ」「省スペースで作れるラクうま漬け物」など。
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スープ
2020/01/21 10:23
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
工程が短くて作りやすい。
材料を入れて煮込むだけで野菜もたくさん摂れるし、温まるし満腹になる。バリエーションがいろいろあって助かります。
電子書籍
これだけで
2021/09/08 11:42
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
自炊が面倒でもこれだけでおなか一杯になるレシピです。
味付けも和風洋風エスニックといろいろあって飽きないです。
電子書籍
スープ
2023/07/27 21:56
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:黒藤 - この投稿者のレビュー一覧を見る
満腹になれるスープのレシピが紹介されています。豚肉とあずきのスープ、鮭とアボカドのレモンクリームスープ、おからとかぼちゃのスープを作ってみたいと思います。
紙の本
スープ
2019/10/09 09:01
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
これから涼しくなってくるので、スープのレシピが欲しくなって購入しました。美味しそうで、体も温まりそうでした。