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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/10/10
- 出版社: 学研プラス
- サイズ:18cm/174p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-05-801079-2
読割 50
紙の本
四十肩・五十肩は自分で治せる! “腕が上がらない”“眠れない”痛みすぐ改善
著者 酒井慎太郎 (著)
肩周りの問題発生のメカニズムを考慮しながら、根本的な原因を自力で解決に導くストレッチを紹介する。四十肩・五十肩を自分で治すために知っておくべき日常生活の工夫や、肩トラブル...
四十肩・五十肩は自分で治せる! “腕が上がらない”“眠れない”痛みすぐ改善
四十肩・五十肩は自分で治せる!
05/16まで通常1,210円
税込 605 円 5ptワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
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商品説明
肩周りの問題発生のメカニズムを考慮しながら、根本的な原因を自力で解決に導くストレッチを紹介する。四十肩・五十肩を自分で治すために知っておくべき日常生活の工夫や、肩トラブル対策Q&Aも収録。チェックリストあり。【「TRC MARC」の商品解説】
「四十肩・五十肩は放っておけば治る」という民間療法は、大間違い。患者数600万人、50代以上の4人に1人と推計される腱板損傷、インピンジメント症候群で手術しないといけなくなくなる前にテニスボール・ストレッチでセルフケアを。【商品解説】
著者紹介
酒井慎太郎
- 略歴
- 〈酒井慎太郎〉さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。柔道整復師。
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紙の本
とても参考になった
2020/10/30 03:57
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ワンころ - この投稿者のレビュー一覧を見る
痛くなってはおさまり、また痛くなってはおさまり……を繰り返していたのですが、その理由がよく分かりましたし、ストレッチでとてもよくなりました。
四十肩や五十肩だけでなく、他の肩回りのトラブルの内容も書いてあるので、肩の張り、こり、痛みがある人にはおすすめだと思います。ありがとうございました!
紙の本
肩周り
2020/05/27 02:50
3人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ものすごーく痛いときは、こういう本を読んでいられる余裕もなく医者に直行でしょう……自力でなんとかできるかも、という余力のある時向け。