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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/12/05
- 出版社: 集英社
- サイズ:19cm/189p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-08-333159-6
紙の本
病まないための細胞呼吸レッスン ハーバード&ソルボンヌ大学Dr.根来の特別授業
著者 根来秀行 (著)
すべての疲れは細胞呼吸の衰えから。本来の細胞呼吸を取り戻せば、今よりずっと生きやすくなる。酸素の取り入れ方や、肺呼吸とそれを支える呼吸筋など、細胞呼吸の重要ファクターにつ...
病まないための細胞呼吸レッスン ハーバード&ソルボンヌ大学Dr.根来の特別授業
ハーバード&ソルボンヌ大学 Dr.根来の特別授業 病まないための細胞呼吸レッスン
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商品説明
すべての疲れは細胞呼吸の衰えから。本来の細胞呼吸を取り戻せば、今よりずっと生きやすくなる。酸素の取り入れ方や、肺呼吸とそれを支える呼吸筋など、細胞呼吸の重要ファクターについて解説するほか、実力テストなども掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
脳も体も、すべての不調は細胞の酸欠部位で起きている!
「細胞呼吸」とは、肺呼吸(外呼吸)で取り入れた酸素と、食事で取り入れた栄養素から、生きるために必要なエネルギーを生み出す内呼吸のこと。
前作『毛細血管は増やすが勝ち!』で、酸素や栄養素を体中に運ぶ毛細血管の重要性に着目した著者が、
その先にある全身60兆個の細胞内でミトコンドリアによって行われている「細胞呼吸」について解説します。
健康で病まないために最も大切なのは「細胞呼吸」をしっかり働かせること。それは自分の行動や生活習慣を変えることで可能に。
世界の最先端医療の現場で活躍する著者が、チェックテストやQ&Aなども交え、今日からすぐに実践できる具体的な方法を伝授します!
目次(抜粋)
1時限目 すべての疲れは細胞呼吸の衰えから
2時限目 呼吸筋をほぐして正しい呼吸を!
3時限目 自律神経の乱れが細胞を息苦しくする
4時限目 腸内環境が細胞呼吸を左右する!
5時限目 細胞は睡眠中に息を吹き返す
【著者略歴】
根来 秀行(ねごろ ひでゆき)
東京都生まれ。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士過程修了。医師・医学博士。ハーバード大学医学部PKD Center Visiting Professor、ソルボンヌ大学医学部客員教授、奈良県立医科大学医学部客員教授、杏林大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床・研究・医学教育の分野で国際的に活躍中。【商品解説】
脳も体も、すべての不調は細胞の酸欠部位で起きている!
「細胞呼吸」とは、肺呼吸(外呼吸)で取り入れた酸素と、食事で取り入れた栄養素から、生きるために必要なエネルギーを生み出す内呼吸のこと。
前作『毛細血管は増やすが勝ち!』で、酸素や栄養素を体中に運ぶ毛細血管の重要性に着目した著者が、
その先にある全身60兆個の細胞内でミトコンドリアによって行われている「細胞呼吸」について解説します。
健康で病まないために最も大切なのは「細胞呼吸」をしっかり働かせること。それは自分の行動や生活習慣を変えることで可能に。
世界の最先端医療の現場で活躍する著者が、チェックテストやQ&Aなども交え、今日からすぐに実践できる具体的な方法を伝授します!
目次(抜粋)
1時限目 すべての疲れは細胞呼吸の衰えから
2時限目 呼吸筋をほぐして正しい呼吸を!
3時限目 自律神経の乱れが細胞を息苦しくする
4時限目 腸内環境が細胞呼吸を左右する!
5時限目 細胞は睡眠中に息を吹き返す【本の内容】
著者紹介
根来秀行
- 略歴
- 〈根来秀行〉東京都生まれ。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。医師。医学博士。ハーバード大学医学部客員教授。著書に「ハーバード&ソルボンヌ大学根来教授の超呼吸法」など。
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