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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/12/18
- 出版社: ニュートンプレス
- サイズ:28cm/175p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-315-52201-3
紙の本
筋肉の科学知識 効果的・科学的なトレーニング法にせまる! 増補第2版 (ニュートンムック)
世界記録が生み出される秘密、数々の魔球が生まれるしくみ、運動の能力にかかわる人体の器官、筋肉トレーニングとストレッチの効果、けがの原因と対策などを解説。科学の視点でトップ...
筋肉の科学知識 効果的・科学的なトレーニング法にせまる! 増補第2版 (ニュートンムック)
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商品説明
世界記録が生み出される秘密、数々の魔球が生まれるしくみ、運動の能力にかかわる人体の器官、筋肉トレーニングとストレッチの効果、けがの原因と対策などを解説。科学の視点でトップアスリートの肉体と技術に迫る。〔初版のタイトル:筋肉と技の科学知識〕【「TRC MARC」の商品解説】
2020年,56年ぶりに日本で夏季オリンピックが開催されます。短距離走,マラソン,水泳など,人類の肉体の限界にいどむ世界記録を生みだすアスリートは,どんな体をしていて,どんな動きをしているのでしょうか。また野球,サッカーなどの球技では,魔球を放つ選手もいます。魔球はどのようなしくみで生みだされるのでしょう。そしてトップアスリートは,生まれつき,特殊な素質をもっているのでしょうか。
本書は,2018年に刊行された別冊『筋肉と技の科学知識』の改訂版です。トップアスリートの強さの秘密にせまった旧版の内容に加え,昨今人気の筋肉トレーニングとストレッチについて,その効果を科学的に解説した記事や,自宅でできるトレーニング厳選36種目を紹介しています。ぜひご一読ください。【商品解説】
目次
- 1 世界記録の科学
- フィギュアスケートのジャンプ
- 男子100m走の記録
- 「スタート」の科学
- 「短距離走」の科学
- 「マラソン」の科学
- 「持久力」の科学
- 「泳力」の科学
- 「パワー」の科学
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